Ist es gesund vor dem Schlafen zu Lesen?
Obwohl es oft empfohlen wird, vor dem Schlafengehen keine elektronischen Geräte zu verwenden, kann das Lesen eines guten Buches tatsächlich beruhigend und entspannend wirken. Es kann uns helfen, unseren Geist abzuschalten und uns auf den Schlaf vorzubereiten. Also haben Sie keine Angst, Ihre Lieblingsgeschichte zu lesen, bevor Sie ins Land der Träume gehen!