Kreatives Schreiben zum Stressabbau
Kreatives Schreiben kann ein wirksames Werkzeug sein, um Stress abzubauen. So funktioniert das: Schreibe über das, was dich stört, entweder als Tagebucheintrag oder als Gedicht. Es gibt wissenschaftliche Studien dazu, die gezeigt haben, dass es wirklich funktioniert. Du nimmst, was tief in dir glimmt, und bringst es ans Licht. Es ist eine „geistige Müllkippe“. Erstens …